Tag: thể dục
-
11 LỜI KHUYÊN VỀ VẬN ĐỘNG
Xem thêm 16 LỜI KHUYÊN VỀ CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG 1. Tận hưởng ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 8-9h sáng. 2. Nên chạy bộ chậm và đi bộ nhanh. 3. Thói quen ngâm chân nước ấm có hiệu quả tốt trong việc ngăn ngừa chứng bệnh giãn tĩnh mạch. 4. Khi tinh…
-
5 LỢI ÍCH CỦA TẬP THỂ DỤC BUỔI SÁNG
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục buổi sáng có rất nhiều lợi ích có thể tác động tích cực đến một ngày của bạn. Dưới đây là 5 lợi ích của tập thể dục buổi sáng mà có thể bạn không ngờ tới! LỢI ÍCH CỦA TẬP THỂ DỤC BUỔI SÁNG Tăng…